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Fuente: AS

Concentrado ahora mismo en plena pretemporada americana, Cristiano Ronaldo y sus compañeros del Real Madrid recorren la geografía USA con el calendario de eventos y partidos que os contamos la semana pasada, pero antes de esto, el astro merengue pasó unos días en China protagonizando una serie de actos publicitarios para la marca deportiva Nike, con la que tiene un lucrativo contrato, y uno de ellos fue sobre la app deportiva NTC.

Nike+ Training App

Como vemos en su Instagram, Ronaldo enseñó la llamada Nike+ Training Club, una app para smartphones Android e iOS gratuita que sirve como entrenador personal digital. NTC viene con más de 150 entrenamientos gratuitos, una gran variedad de retos de cuerpo completo, desde fuerza y resistencia hasta movilidad y yoga, y “la ayuda de nuestros Master Trainers de élite de Nike en cada ejercicio”, por lo que es personalizable tanto para los que ya llevan años entrenando como para los que acaban de empezar o están pensando en hacerlo. Introduce y registra todas las actividades que realizas, como baloncesto, spinning, clases en estudio y mucho más, para que puedas realizar un seguimiento del entrenamiento que además puede ser sincronizado también con tus entrenamientos con Google Fit.

a ventaja de la app es que cuanto más entrenes con Nike+ Training Club, más personalizadas serán las recomendaciones para ti, por lo que de partida se puede empezar a entrenar con un programa personalizado que te guíe y que se ajuste a tu progreso, tu horario y otras actividades. Entre otras rutinas, NTC incluye entrenamientos de movilidad, resistencia, fuerza y yoga; entrenamientos de 15 a 45 minutos; nivel principiante, intermedio y avanzado para ajustarse al usuario; intensidad baja, moderada y alta; entrenamientos solo con peso corporal y con equipamiento ligero y completo, y opciones basadas en tiempo o en repeticiones.

Entrenar con Cristiano Ronaldo

Mantenerte, anchar, quemar grasas, relajación, lo mejor de NTC es la variedad de ejercicios y estilos que plantea, además de que es totalmente gratis. Y como colofón permite obtener las rutinas de entrenamiento de deportistas de renombre y actores y cantantes famosos y además ser motivados por el mencionado Ronaldo, la tenista Serena Williams, el cómico y actor Kevin Hart, la cantante Ellie Goulding, el base de los Cleveland Cavaliers de la NBA Kyrie Irving, el golfista profesional Rory Mcllroy, la futbolista Alex Morgan o Ashton Eaton, un ext-atleta americano de Decatlón considerado como el atleta más completo de la historia, por lo que es como si uno se entrenase a su lado.

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